Um dos grandes medos das mulheres ao longo da vida é ter que lidar com os seios caídos. Afinal, não há nenhuma mulher que goste de vê-los flácidos e sem estrutura.
A flacidez dos seios ocorre ao longo do tempo. Quanto mais velha, mais a lei da gravidade se aplica. Porém, há alguns fatores que fazem com que esse quadro possa piorar.
Para evitar com que isso aconteça, separamos algumas informações importantes para você levar em consideração sobre quais cuidados tomar em relação ao seu seio.
Quais os meios de lidar com seios caídos?
Se existisse uma opção que as mulheres pudessem compartilhar em relação aos seus seios, seria para que eles não ficassem caídos nunca.
Isso porque os seios contam como um fator a mais para a sensualidade e autoestima feminina. Quanto mais sustentados e redondos, mais agradáveis eles ficam visualmente em uma roupa, por exemplo.
Porém, uma coisa que não se pode lutar contra é com o efeito da gravidade o dia inteiro. Mulheres com os seios mais fartos tem tendência a sofrer mais com essa questão por conta do peso.
Porém, há meios de fazer com que os efeitos naturais do tempo não sejam tão evidentes assim. Veja como:
1. Use sutiã
Os seios costumam cair ao longo do tempo por conta do estiramento que a pele vai sofrendo. Esse estiramento pode deixar de acontecer de maneira veloz quando a pessoa encontra o sutiã que se encaixa perfeitamente em seus seios.
Para ser considerado perfeito, o sutiã precisa ter conforto e entregar a sustentação necessária para que o seio não fique pendurado no corpo sem cumprir seu papel.
2. Faça musculação
Um dos modos de evitar com que os seios fiquem flácidos é realizando atividades que tenham como objetivo fortalecer a musculatura da região para que possam desenvolver uma sustentação natural para os seios.
Os exercícios para peitoral são ótimos para cumprir esse objetivo. Ao criar o hábito de treinar essa área com um certa frequência, você perceberá que depois de um certo tempo poderá ter uma sensação de que o seu peito aumentou.
Mas, na verdade, o que ocorre é que apenas a musculatura dessa área fica desenvolvida e mais aberta, o que provoca a sensação de seios maiores.
3. Evite banhos muito quentes
Pode parecer estranho essa dica, não é? Mas ela é importante e muito tem a ver com a questão dos seios caídos. Isso porque a água muito quente acaba deixando a pele mais flácida.
Isso vale para o corpo inteiro. Então se você é adepta ao banho fervendo no seu dia a dia e quer retardar os efeitos do envelhecimento precoce da pele, evite esses banhos e opte por água morna ou fria, que é a ideal.
4. Se hidrate
A hidratação da pele é fundamental para que ela se mantenha saudável e firme. Então, tanto ingerindo água quanto passando cremes, o importante é hidratar a região sempre que der.
Opte pelos cremes que entregam firmeza e que tenham colágeno. Esses são melhores para manter a aparência bonita da pele e proporcionar realmente a firmeza ao longo do tempo.
5. Faça ingestão de proteínas
A proteína é um elemento muito importante para evitar que a pele sofra danos. Além de manter a estrutura inteira do corpo mais firme, ela ajuda também na questão de sustentação do seio.
Para saber exatamente o tipo de proteína que mais beneficia o seu corpo, consulte o nutricionista.
6. Não perca peso em pouco tempo
Apesar do sonho de qualquer um que esteja acima do peso seja perder peso rapidamente, esse não é um fator que contribui muito para a questão da flacidez.
Principalmente se houver um grande excesso de pele. Os seios, que são um lugar que já tende a ter mais pele, quando há perda de peso brusca acaba sendo um dos primeiros a ficar com aparência de caído.
Por isso que o ideal quando alguém está querendo perder peso é fazer isso de forma regrada e com calma para que o corpo se adapte a perda de peso progressiva.
7. Escolha tops adequados
Quem pratica atividade física deve ter um cuidado maior na hora de escolher sua roupa de treino, principalmente se a atividade for de alto impacto.
Isso porque a força da gravidade aplicada a movimentos bruscos, acaba por contribuir com um peso a mais que faz com que os seios vão para baixo com força.
Então o ideal é escolher tops que tenham faixas largas e apertadas para a sustentação necessária e o seio não fique balançando dentro da roupa.
Escolha os tops que ao correr o peito se mexa o mínimo possível. Além de dar maior conforto para fazer os exercícios livremente, ele contribui para a questão da aparência de caído.
8. Optar por uma cirurgia plástica
Se a aparência de seios caídos é algo que você não quer ter que lidar ou disfarçar, então a melhor opção para você é recorrer a cirurgia plástica.
A cirurgia chamada de mastopexia consiste num lifting da mama. Ou seja, é um método de levantamento en que ocorre a retirada do excesso de pele da mama para uma aparência mais firme.
Algumas pessoas aproveitam a cirurgia para aumentar as mamas com uma prótese ou então optam pela redução da mama mesmo. Independentemente da escolha, os resultados costumam ser bastante satisfatórios quando feitos com um cirurgião de referência.
Portanto, se você está considerando esta opção, entre em contato com a clínica Dr José Cabral Jr pois aqui você vai encontrar o que há de melhor na área de cirurgia plástica para mamas.
O Dr. Cabral tem experiência de atuação em Manaus, Boa Vista, Rio de Janeiro e Miami. Entre em contato e agende sua consulta para tirar todas as suas dúvidas a respeito do assunto.
Conclusão
Por fim, vimos aqui algumas maneiras de evitar que os seios caídos ocorram e como você pode colocar isso em prática desde já.
Esperamos que este conteúdo tenha lhe ajudado e que você tenha entendido os pontos que merecem atenção quando o assunto são os seios. Compartilhe este conteúdo com mais pessoas e não deixe de comentar sua opinião nos comentários.
